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儿童期的营养保健
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儿童期分为两个阶段，即4～6周岁和7～12周岁。4～6岁的儿童生长发育较快，语言动作能力增强，身体正在建造骨骼、牙齿、肌肉和血液。因此，营养物质需要量较大，必须有足够的热能、蛋白质、维生素和矿物质等以供生长发育的需要。7～12岁的儿童处于迅速生长发育的阶段，是
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神经性皮炎的营养食谱
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少吃糖、甜食、海产品、高脂肪食物、辛辣刺激牲食物，不饮酒。宜多食蔬菜水果，注意合理的饮食营养和饮食的规律性。适量碳水化物与低脂肪饮食，不宜进食高脂肪和高碳水化物饮食，尤其是脂溢性皮炎患者。
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怀孕晚期饮食营养结构
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妊娠晚期，需要额外增加100－200千卡的能量，所以应摄取各种营养素如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质等。无机盐和维生素也要比妊娠前增加。碳水化合物不要过多摄入，也就是不要吃太多主食。可以多吃一些优质蛋白，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，
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[疾病治疗]
痤疮食疗方法
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多吃含锌丰富的食物，如瘦肉、肝类、玉米、扁豆、豌豆、绿豆、萝卜、茄子、大白菜等。多食富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、豆制品、牛奶、鲫鱼等。多食富含维生素B2、维生素B6的食物。少选用含碘量高的食物，如海带、紫菜等，因可促使皮肤毛囊口角化，使病情加重。
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冻伤营养外用秘方
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将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上，用文火煎熬，使蛋黄油析出，去渣后冷却备用。先用茶水清洗患处，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎。3～5天冻疮伤口即可愈合。
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健康食品排行榜
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番茄是最佳的维生素C的来源。菠菜含丰富的铁及维生素B。坚果是预防心脏病的最佳配方。花菜富含胡萝卜素及维生素C。燕麦可以降低胆固醇和血压。鲑鱼可以防止血管阻塞。大蒜有极佳的防治心脏疾病的功能。蓝莓有极高的抗氧化剂。绿茶可以预防癌症。红酒有丰富抗氧化剂。
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烧伤病人的饮食注意事项
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烧伤后，供给患者适量的蛋白质及热能、矿物质和微量元素、维生素、水分等，可减慢体重下降的程度，改善全身营养状况，加速伤口愈合和疾病恢复。同时可预防和减少并发症。
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饮水的正确方法、时间
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正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。有效的饮水方法是在空
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儿童饮食指南
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各个阶段儿童的饮食有不同的要求：幼儿期饮食注意种类要多样化、定时定量；学龄前期饮食注意热能营养素需要量较大；学龄期饮食注意补充维生素D等高钙物质；10岁以上儿童注意多摄入高蛋白食物。
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孕妇适合吃哪些水果？
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适合孕妇吃的常见水果种类有：柑橘（甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等）；秋梨；柿子；无花果；苹果。孕妇不宜多吃的常见水果种类有：香蕉、荔枝、葡萄、石榴、杏、桂圆、山楂、西瓜。
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容易导致肝癌的常见食物
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食用霉变食物多了容易导致肝癌的发生。特别是花生、豆类、玉米、珍珠米等食物容易发生霉变，吃的时候要特别注意。油炸、油煎食物、鱼生和喝烈酒也容易引发肝癌。
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经前期紧张症的科学饮食方法
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月经来潮前1周的饮食宜清淡、富含营养。具体地说，就是少吃肥肉、动物脂肪，少吃甜食、咸食和有刺激性的食物。而应以豆类、鱼类等高蛋白食物为主，增加绿叶蔬菜、水果的摄入量。另外，多喝水，多吃润肠通便的香蕉、红薯等，以保持大便通畅，减少盆腔充血。在食物选择方
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[疾病治疗]
脂肪肝的食物治疗方法、饮食注意事项
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脂肪肝患者一日食谱：早餐：馒头（面粉50克），稀饭（大米50克），红腐乳10克，小咸菜10克。午餐：大米饭100克，韭菜炒鸡蛋（韭菜100克、鸡蛋50克），菠菜牛肉丝（菠菜100克、牛肉50克），西红柿蛋汤（西红柿50克、鸡蛋20克）。晚餐：莜麦面饼（莜麦面50克），小米粥（
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晒伤的营养防治
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晒伤后，可多吃偏凉性食物，比如绿豆粥、鲜竹叶熬汁做汤等；可吃些凉性水果，如苹果、梨等。这时，忌食辛辣、油腻及海腥发物等。高蛋白饮食能使受到伤害的皮肤组织恢复。酒后不宜晒太阳，因为酒后皮肤发热，这时晒太阳，无疑是火上加油，易促成晒伤。大量饮水能预防阳光
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幼儿期的营养保健
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幼儿胃容量有限，必须选择营养素丰富、质优量少、易消化的食物，如瘦肉、禽、鱼、乳等，可交替选用。粮食应粗细搭配。绿色、红黄色蔬菜含维生素A、维生素C和铁较多，豆制品含蛋白质、钙、铁丰富，应多选用。食物种类的多样化和合理搭配，可起到互补作用。但硬果类食物不
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