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如何瘦脸
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胖脸的因素 1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 3、肌肉：面部咬肌
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牛奶美容护肤常识
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牛奶美容护肤常识 牛奶在人们的日常生活中扮演着非常重要的角色，可以这么说，从婴儿落地到安入黄土，在人的一生中的每个时段都在与牛奶大打交道。随着人类对健康的向往，牛奶的作用日益显著，同时，其功效也在逐步得到最大限度的发挥。本文就其美容功效做个比较详尽的
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黄瓜美容方法
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黄瓜又名胡瓜、王瓜，是一味可以美容的瓜菜。黄瓜含水分96％-98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。黄瓜它含有人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类（葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，木糖，果糖），含较多的维生素（维生素C、A、B2、E）和丰富的钾盐及糖
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化妆技巧（如何化妆？）
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化妆技巧（如何化妆？） 第一步，先将脸洗净，涂上润肤霜或是润肤露 这一步很关键，好的润肤霜会在涂粉底之前为化妆过程打下一个好底，这样在进行下一步时，脸上就不会起干皮了， 而且可以使皮肤看上去晶莹剔透。 接下来这步就是在已经洗干净的脸上擦液体粉底霜。打粉
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穴位按摩美容方法——最安全的美容方法
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随着人们的物质文化生活水平的提高，人们对美的追求越来越高，面对市场上形形色色的各种美容仪器和美容化妆品材料，不好如何选择。特别是一些副作用比较大的美容产品所引发的一些案例，让人胆战心惊。况且那样都没办法从根本上解决问题。通常说来，人体某个部位出现异
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如何减肥？
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减肥，在西方已掀起空前的热潮。据报道，美国约有1/3的人卷入这股热潮。于是，当今世界上，五花八门、形形色色的减肥法也就应运而生。然而，有些减肥法实在是不可取，如盲目节食乃至禁食，服用泻药、利尿剂，其结果往往适得其反。而有的方法，如针刺耳穴，胃置入气球等
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针灸美容方法
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针灸美容是以脏腑经络学说为依据，运用针刺或艾灸对经络、腧穴和病灶局部刺激，疏通经络，来激发人体正气，促进局部乃至全身的血液循环，排除血循环障碍，从而调和阴阳，使颜面五官部位气血通畅，面部皮脂分泌功能协调，皮肤光洁柔润，有利于消除皱纹和预防未老先衰。
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锻炼胸部肌肉的方法
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胸部肌肉的锻炼是一渐进的过程，贵在持之以恒，只有付出一定的体力后才能收到良好效果。如果感到效果不明显，则要认真检查自己的动作准确与否。注意力要集中在锻炼部位，肌肉收缩时要尽量收紧，放松时要尽量放松。动作应有节奏，速度平稳、缓慢，呼吸要自然，用力时吸气
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胸部健美操的做法
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人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向
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身材健美的标准
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健美身材的标准：臀部鼓实微呈上翘，不显下坠。下肢修长；两腿无盘曲之感。双臂骨肉均衡，玉手柔软，十指纤长。整体观望无粗笨、虚胖或过分纤细的感觉，重心平衡，比例协调。
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乳房畸形的矫正方法
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矫正乳房下极组织量不足的硅胶囊乳房假体植入术和矫正乳房下皱襞过高的乳晕下纵形切口加“Z”字改形术，但是都使乳房表面遗留较大疤痕，美容效果欠佳；乳腺组织量足够者选择经乳晕切口的筒状乳房矫正术是一种较好的方法。此方法既可以经乳晕切口充分剥离乳腺基底，将上
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哪些乳房需要做整形手术
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乳房皮下切除并乳房再造术的适应症：绝经后的多发性乳腺纤维腺瘤。多年的或难治的乳房疾病，如严重的乳房疼、老年性囊性乳腺炎、乳腺腺病等。残存泌乳的乳腺炎。原位的乳腺小叶癌。
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臀部美容方法
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前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直，与大腿成90度，收腹，收臀 。抬起一条腿，伸直与地面平行。然后曲膝，向上抬脚举小腿，再将腿伸直放下，恢复原来姿势，重复15次。再换腿做。两脚分开，双手撑地分开呈倒V字形，（双腿绷直）。抬起一条腿，收臀，将抬起的腿弯曲，再
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自然丰胸方法
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旋转按摩法：此法可自行按摩。一手放在乳房下侧,从胸骨向腋下向外按摩,另一手放在乳房上侧,由腋下向胸骨按摩,两手同时相对进行,按摩20次, 再换一侧。按摩时可取坐位,也可仰卧。此法可以促进乳房发育,起到隆胸作用。
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轻松美腿法
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辛辣食物有助排脂：促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱鸡等。 大豆含低卡路里除了蔬菜外，大豆类食物亦是纤体计划的主角之一，因为豆类食物蛋白质高，但卡路里低。零食是脂肪的挚友，想要美腿还是远离它们吧!
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