第十八计：善待身体
　　根据考生的经验，充沛的体力和旺盛的精力，对能否取得考研成功，有着至关重要的作用。考生应力求在考研漫长的准备时间里，坚持锻炼，合理地分配体力，在考前将精力和体力调配到最好。
　　按习惯，劳动分为脑力劳动和体力劳动。两者密不可分，脑力劳动过度，则体力肯定会下降；如果体力劳动过度，智力也会下降。身体是革命的本钱，对于考研来说，也许良好的身体素质是最大的优势。
　　作为一名优秀学生，往往都有一套自己独特的方法，在学习时间安排上，每天保证有五六小时的学习时间的同时，应保证有半个小时锻炼身体，此外每周还应有两次大运动量的活动，复习越是紧张越要加强锻炼。另外要注意饮食和起居习惯，特别是在考试期间，要避免因吃不洁净的食物而引发疾病。
　　考研除了要锻炼之外，还要有心理准备，考研者往往承受着来自多方面的巨大压力，考研能否成功在某种程度上直接影响一个人将来的命运和前途，这往往给考生造成巨大的心理负担。心事重重、提心吊胆怎可能在考研中取得好成绩呢？轻松而愉快地备考才是成功的要素，即既能清醒地认识到考研的难度，也对自己的能力和水平有充分的自信。
　　忠告：除了学习之外，至少有一样体育活动让你能感受其中的乐趣。一个只学习、对其它事情一概不管的人，必难成大器。

　　第19计：自我激励
　　自我暗示、自我激励。大凡考研成功者都知道这样一条真理，并不是读本科时成绩优秀的才能考研成功，也不是平时成绩优秀的一定会比成绩差的考得更好。
　　这是因为研究生入学考试内容毕竟不能完全等同于本科学习的内容，其中新知识占有相当的比重。这么讲吧，本科学习是一种普遍型的学习，而研究生学习则是一种研究型的学习，二者区别是显而易见的。
　　所以，如果你的成绩在本班并不拔尖，没关系，它不会成为你考研成功的绊脚石。如果你的成绩在本班一直高居前茅，也千万别沾沾自喜，它并不能证明你考研就一定能胜券在握，确切地说，你不过是多了一份心理优势而已。
　　在考研过程中不断地自我激励，是保持良好的心态的一个好方法，当然，这种激励是建立在刻苦努力基础上的，而非盲目乐观。自我激励可以有多种方式，比如充分发挥自己的优势科目，扬长避短；比如强化突击自己的劣势科目，使其向平均水平靠拢；比如强调自己在综合能力方面的优势，甚至可以将自己的优势细化为普通话水平、英语口语，乃至身高、长相。即使是让一个非常差劲的人和一个非常优秀的人相比，差劲的人也一定能找出一两个方面比优秀的人更出色。长期有意识地这样做，就能增强自信，增强竞争能力。
　　忠告：在恰当的时机，不妨干几件“明知不可为而为之”的事，哪怕只成功一次，对自己的信心都是莫大的肯定。

　　第二十计：破釜沉舟
　　考生在考研准备初期，常常会出现这样的现象，即做考研准备时不敢光明正大地去做，而是偷偷摸摸，带有“地下活动”的性质，究其原因，如是本科应届毕业生，则担心先把这信息捅出去，到时万一没考上，岂不贻笑大方，那种没面子的事情最好还是隐藏点好；如是在职考生，则担心单位领导知晓后责怪自己不务正业，到时一句“不准报考”的禁令，岂不自讨没趣，反而连在原单位呆下去也似乎成了困难。但是，我们知道，并不是干任何事情都留下一条退路为好，有时候，我们需要的正是破釜沉舟的决心和一往无前的气概。考研亦然，这样做，至少有几个好处：第一，可以将自己的生活作个大调整，在形成以考研为中心后，一些无聊的社交、应酬等活动就可堂而皇之地推辞掉，从而过上一种愉快而自由的生活，何乐而不为呢？第二，通过这种方式来给自己适当加压，使自己的奋斗目标明确，从而提高学习效率。第三，它还可以给人一种积极向上的好印象，纵然周围有些不和谐的杂音出现，可那并不是普遍意见，须知，即使坏人，从骨子里也是崇敬好人的。第四点尤为关键，即你必须学会为自己的行为负责，你选择了考研，就不要去找理由逃避，任何时代任何场合，懦夫都是得不到尊敬的。
　　忠告：破釜沉舟也只是一种心态，万不可因此而排斥其他一切生活乐趣，须知，物极必反。
 
　　第21计：无怨无悔
　　开弓之后没有回头箭。这其实应该是破釜沉舟后的第二阶段。
　　有的同学在考研前期信心十足，越往后越觉得希望渺茫，以至于不知觉间便自个儿泄了劲儿，待看到别人考研成功时，又懊悔不已。可以肯定地讲，任何人的考研之路，都不可能一帆风顺，这样那样的挫折随时都会有，就看你怎么去应对它们了。比如做模拟试题时成绩很差，但请你在放弃之前认真分析一下得分低的原因，说不定柳暗花明就在你分析的一刹那间来临了；如报名后突觉竞争太激烈，放弃前请仔细考虑一下自己真的就那么不堪一击吗？难道从幼儿园到小学到中学到大学你一直都是第一吗？既然不是，你不是还是顺利考上大学了吗？千百万人的竞争面前你没有退缩，怎么在几个人的竞争面前反而畏惧了呢？如果是因为经济压力等原因而弃考，就更不值了。能吃苦中苦，方为人上人，读研这几年，辛苦点就当是投资吧，即便算作风险投资，也要搏上一搏。２１世纪的热血青年，要敢于向生活挑战，而不是被动地向生活应战。
　　忠告：坚持就是胜利，这句话说起来轻松做起来难，它需要的是恒心和毅力，即使失败，也要败在考场上，若在去考场的路上就尿了裤子，就只会成为笑料了。

　　第22计： 心平如水
　　解决好生活中的小事和难题。一旦在考研的路子上迈开了脚步，最好不要中途停留，更不要为一些生活上的小事而搞得心情不愉快。问题是，如果真遇到众多不顺心的事，怎么办呢？有人说考研的过程特别重要，至于能否考上，倒在其次了。这句略显偏颇的话至少道出了一个事实，即这个过程中要善于自我控制与调节，有的同学在考研之前是一个性子急躁的人，通过考研，变成了一个稳重、特别能沉住气的人，原因何在？当生活的烦恼袭来时，他会问自己：“我当真要为这件事生这么大的气吗？生气之后我是否就获得了平衡呢？”答案自然是否定的。于是，面对这些，他基本上都能做到处之泰然，完全由自己控制生活而不是让生活主宰自己。也许有人说，这不过是一种理想的境界罢了，不错，的确如此，要正确进行美容护肤：