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办公室综合症是一种社会职业病。德国人称之为“星期一病”，美国人称之为“重复使力伤害症（简称RSI）”，世界卫生组织（who）则称之为“建筑物综合症”。形成的主要原因是因为他（她）们的工作是长时间的伏案工作，工作时保持一些错误姿势或同一姿势太久，因缺乏适当的活动与恢复，长年的日积月累致使他（她）们的脊柱及其依附的肌肉、韧带由于疲劳得不到良好的休息和恢复而发生萎缩、老化、歪斜、病变等才会使这部分人出现一些相关的病症。社会上有各种各样的工作和职业，由工作的环境和性质给从事这项工作的人员造成了各种身心上的不健康及一些损害。由于是和他们的工作（职业）有关，也是因工作原因而发病的人在患类似病症的这些人中占绝大多数，就把从事这项工作易患的病称为这个职业的职业病。所以我们把各种因与工作有关的职业病等各种病症称为社会职业病。
办公室综合症的症状：
办公室综合症通常表现为头痛、晕眩、嗜睡、疲倦、腰颈酸痛、视力模糊、神经衰弱、呼吸不畅、心率不齐、记忆衰退等比较常见，心烦意迷、精神紊乱、忧心忡忡、未老先衰也不在少数。
办公室综合症的种类：
1、现代办公设备，如：复印机、电脑和激光打印机在使用中，会产生高浓度臭氧和有机废气；办公室内的装饰材料、空调系统会产生多种污染物质。这些污染物质致使人们一上班就出现头痛、晕眩、嗜睡、疲倦、甚至出现呼吸不畅、心率不齐、精神紊乱等症状。而当人们一旦离开办公室，上述症状就会减轻或消失。该症状称为"办公室综合症"，又称为"星期一病"或"建筑物综合症"。
2、长时间坐在狭窄的办公桌中不走动，血液减低了循环，它被凝固的可能性也会提高。如果长时间无法活动双脚即会导致脚部深静脉出现血块，从而阻塞血管。一旦形成相当大的血栓（血凝块），并通过血管流入肺部内，就会阻止氧气输入。大块的血凝块，可在4分钟内让人毙命，该症状称为“办公室综合症”。
3、由于血液循环差，心脏、大脑得不到充分的营养供给，久坐办公室的人往往有头疼、头晕、易疲乏、记忆力衰退等症状，这些症状也称为“办公室综合症”。
办公室综合症的产生原因：
1、对于第一种症状产生与办公室环境中的理化污染因素和紧张的工作节奏密切相关。
新建的办公楼一般均安装空调，空调能给人提供比较适宜的温度，同时也不可避免地带来一些弊端。如缺乏自然通风，空气流通不畅，人们呼出的大量二氧化碳、吸烟产生的烟雾、某些办公设备像复印机散发的有害气体积聚其中。空调系统里有水分滞留，成为某些细菌、霉菌和病毒的“藏污纳垢”之地。有学者测定空气中负离子的含量判定空气的洁净程度，每立方厘米空气中含有1000至2000个阴离于是人体健康的基本要求，阴离于浓度低于50个／立方厘米将诱发疾病，而许多密闭的空调房间中阴离子浓度竟低于25个／立方厘米。
复印机、电脑、激光打印机等现代办公设备，在工作中由高压静电场作用而产生大量的苯并芘、二甲基亚硝胺等有机废气。这些有机气体可致使人的皮肤起皱、出现黑斑；它还破坏人体的免疫机能，加速衰老、致使孕妇生畸形儿。
此外，建筑物本身也可能释放某些有害物质。首先是建筑材料及装饰材料。建筑大楼中的混凝土、石膏板、天然大理石、花岗岩等建材，常残存微量放射性物质，如镭、铀等；涂料、粘合剂、油漆等装饰材料则释放高浓度的甲醛、二甲苯等有毒有害气体；常用的塑料制品也会缓慢释放有机物。
总之，在办公室存在着浓度比室外高出几十倍的有害气体，是导致“办公室综合症”的直接原因。美国环保［EPS］曾报道：来自居室和办公室的有害物质比周围环境的有害物质更易引发癌症的发生。加拿大卫生组织的一项调查显示：68％的疾病病因源于室内空气污染。
2、对于第二、三种症状的产生是由于工作长期保持一个姿势，导致血液循环降低产生血粘和高血脂。
因为血管中血液粘稠，就会象“果冻”一般，必须不断搅动它，它才不会凝固，而久坐不动将使这种搅拌减少，从而导致“办公室综合症”，由此看来降血粘、血脂对长期坐办公室的人更为重要。
办公室综合症的治疗：
“办公室综合症”有生理与心理之别。生理疾病有法可治，到任何一家医院，医生都能对症下药，即使不能药到病除，也能不同程度地缓解症状。心理疾病则无药可医，因其成因复杂，个性差异大，普通医生大多爱莫能助，只好奉劝患者沿袭老祖宗留下的“望、闻、问、切”之法，自我诊疗。要记得心理咨询：www.oovoo.net.cn/psychological/index.html
对于第一种症状，防治办公室综合征应从改善环境因素以及自我调节、增强个人体质入手。减少办公环境中有害因素的具体措施包括改善办公室的自然通风，禁止吸烟，增加空调的防霉除湿功能，使用防电离辐射的设备（如视保屏），选用天然无害的建筑材料等。
对于第二种症状，应在办公期间避免长期久坐，定期进行一些简单的舒展活动，以促进血液循环。
从药物的角度来说吃一些能降血粘 的食品，科学研究证明，ω-3多不饱和脂肪酸可降低血粘、降低血液中胆固醇、甘油三酯，并有抗血栓、抗血凝之功效。卵磷脂特别是蛋黄卵磷脂更是一种极好的脂肪酸乳化剂，它可提高人体对ω-3多不饱和脂肪酸的吸收利用率，增强降血粘、抗血栓、抗血凝的效果，每日分别摄入400-500mg具有生物活性的ω-3多不饱和脂肪酸和卵磷脂，不仅可预防此类病的发生，并可提高记忆力、抗疲劳、抗衰老。
一“望”二“闻”，病状种种。一是朋友多，联系广，应酬多，分身无术。热衷于酒桌上“协调关系”，钟情于牌桌上“解决问题”，痴心于娱乐场所“调整状态”，十处打锣九处在，整天整月忙不完。但是，又苦于发票太多，报帐困难，私事公办，审计难过关，还担心吃喝玩乐太猛，身体受亏欠。二是闲事多，操心重，牵扯太宽。家事国事天下事无事不管，正事闲事内外事都有掺和，喜欢“黄段子”、“黑笑话”、“有色短信”，爱听“路透社”、“闲扯台”、“八卦台”。忙打听，忙传播，口无遮拦，喜欢发布“本台消息”和“独家内幕”，又苦于渠道不正，恐当事人追查，时时担惊受怕。三是闲情多，逸致广，力有不逮。上网聊天玩游戏无所不熟，休闲杂志娱乐小报无所不知，上班忙休闲，下班忙休闲，却留下工作堆积如山，今天喊加班，明天要增援。四是吃老本，摆资格，坐井观天。眼高手低，举重若轻，大事做不了，小事不屑做，也不管上头责备，下头埋怨，只管要待遇，争福利，只问补贴几许，奖金若干。五是占便宜，贪小利，偷嘴揩油，公私不分。纸笔墨水往家拿，剪刀糨糊也不嫌，公家电话褒私情，公车私用报补助，还埋怨单位太穷，档次不够。
三“问”四“切”，病根难除。一是理想信念欠缺，忘记了人生一世该追求什么。有的人“理想留在作文本上，信念写在申请书上，决心表在誓师会上，行动落在口头上”；有的人“工作以后学习差，思想观念有变化，一心只管自己家，国事公事少管它”；有的人“理想理想，有利就想，前途前途，有钱就图”，甚至考虑更远，连下一代都作了安排——“孩子孩子快快长，趁着你爸当着‘长’”。殊不知，“诚于中而行于外”，理想是精神支柱，信念是人生动力，为理想而苦，才能苦得其所，为信仰而死，才会死得其所。理想信念消失，何来精神与动力？二是职业责任淡薄，忘记了身在其位该做些什么。只见其“位显权重责任轻，事少钱多离家近，每日睡到天大亮，推磨踢球忙不停，一个萝卜一个坑，不盼加班盼加薪”，不见其“俯身为公干事业，诚心作仆为人民，愿为群众做马牛，甘当百姓贴心人”。不把“责任”二字写在肩上，如何找得准自己的定位？三是道德人格滑坡，忘记了将来身后该留点什么。常言道“在其位谋其政”，又云“政声人去后，吏德闲谈中”。古人尚知“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱”（管仲），今人却信奉“卧榻之侧，岂容他人酣睡”，为一己之私，父子可以反目，夫妻可以离异，同事可以成仇，朋友可以背信，更何况身处社会底层、与己并无干连的百姓？
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